趕快戒菸吧 菸廠爆料香菸最毒的不是尼古丁,而是.....

新奇古怪

 
    
相信大家都知道香菸對人體的健康可說是百害而無一益!但大部分的人都認為香菸的危害是來自於菸草的尼古丁,其實!香菸真正的劇毒竟藏在「濾嘴」上!



有一個在生產香菸的廠商透露了一個一直隱藏在菸草行業裡的秘密,希望大家能不抽香菸就盡量少抽......他說,為了降低生產成本,有的不肖廠商會把濾嘴的材料換掉,而原本濾嘴是用木質纖維醋酸纖維做的,價格較高,但對人體無害,且過濾效果比較好!但現在卻有廠商開始使用聚丙稀代替本來的濾嘴材料!聚丙稀是一種塑膠原料,本身無毒,但經過化學和物理處理後拉成了纖維絲,雖然看起來和原來的樣子差不多,但會有很多肉眼看不到的細碎纖維絲在你抽菸時被吸進肺裡...那些細小的纖維是沒辦法從肺泡裡排出的......



而且為了讓消費者看不出來,他們還會在纖維裡加黏和劑,但因為太黏沒辦法生產,所以又加入了稀釋劑。這兩種都是有揮發性的膠體,裡面含有大量的苯、芳香烴類和類似油漆裡面的化合物。



因此在工廠裡的生產工人都會出現頭暈、噁心,甚至是嘔吐的現象。
 
你可以想像,如果直接抽進體內又會怎麼樣呢?
 
濾嘴在連接香菸時,由於塑膠材料容易黏刀,不好切割,所以廠商又會在刀片上涂抹矽油 (另一種致癌物)!



其實吸菸對人體本來就有害,可是再加上這些...身體受到的毒害就更驚人!



如果身邊有抽菸習慣的家人朋友,勸他們趕快戒菸吧!抽菸這檔事真的是害人害己呀!
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現在我們來談一談如何戒菸。首先,只要有戒菸的念頭,就立刻開始戒菸,不要找一堆藉口去拖延戒菸行動,而且以完全不抽菸來作為開始,千萬不要以為"少抽一些"就是戒菸。開始戒菸後,要時常提醒自己為什麼要戒菸,避免停留在讓你聯想吸菸的情境,擬出能抒解壓力的辦法,例如:聽令人放鬆的音樂或看輕鬆的影片和雜誌,情緒毛躁時,讓自己離開一下,休息片刻後再重新回來,信賴你的家人,他們能提供你戒菸時的支持。千萬不能喝酒,否則戒菸的成功機會將大打折扣,絕不能心想「不過就吸一口菸而已」,每位戒菸失敗者都是因為這樣的念頭,而前功盡棄。

 

渴求香菸時,喝大量的液體,例如水和果汁,但少喝茶、咖啡、或酒精飲料,這會引起想要吸菸的念頭。避免甜食或高脂食物,儘量多吃低卡路里的食物,切忌三餐不定。適度而規律的運動能幫助我們降低尼古丁戒斷症狀,並且要有充足的睡眠。當菸癮來時,趕快做點其他事情來沖淡渴求菸品的意念。用餐後立即離開餐桌。當焦慮產生時,泡個熱水澡、讀些輕鬆的雜誌、散步或運動。很想抽菸時,告訴自己先等一分鐘,這樣原本想吸菸的念頭一下子就會過去。

 

若以上的方法都不管用,除了舊有的尼古丁取代物(例如貼片、口嚼錠)之外,現在有更新的藥物被用來作戒菸治療,而且成效卓著。

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